≪中之条大学事務局所在地(中之条町立中央公民館)≫

≪中之条大学事務局所在地(中之条町立中央公民館)≫
群馬県吾妻郡中之条町大字伊勢町1005-1(ツインプラザ内)
電 話 0279-76-3113
FAX 0279-76-3112
Email  univ@town.nakanojo.gunma.jp

2018年8月2日木曜日

おもてなしのための英会話教室を開催しました。

中之条大学では、「おもてなしのための英会話教室」を開催しました。

自然がたっぷりのイイ感じな風景がたっくさーんある町、中之条町では、
この頃、海外からのお客さまを多くお見かけするようになりました。

わたしたちの町にある、美しい自然や豊かな温泉を
海外からのお客様にも、ご紹介できたらいいのにな。
とか、
困っていたら、助けてさしあげたいな。
どうせ声をかけるなら、素っ気無い教科書英語でなくて、
もっと丁寧でハートフルな英語でお声がけしたい。

そのような、町の皆さまからのご要望に
手を差し伸べてくださったのが、英会話講師の西山先生です。
観光の場面で使う簡単なフレーズをいくつか覚えて
応用して使えるように、基本のフレーズを教えていただきました。

お食事処を尋ねられたら?
和食メニューの説明はどうしたらいい?
道を尋ねられた、どうしよう?

こんな場面を想定して、ゲスト役とガイド役にわかれてロールプレイを行いました。
みんなで一斉にやるから、英語を話すのも恥ずかしくありません。

 
英語はリズムが肝心。
伝わる英語を話すために、プロミネンス(卓立)のところで手をたたいて体感しました。


町を訪れる海外のお客様に、気持ちよくお過ごしいただけるように、
できるだけ、丁寧な表現を選んで教えていただきました。

ボランティアでガイドをしたり、
飲食店で働いていたり、
観光施設で働いている方も、お仕事に生かしていただけたら嬉しいですね。

参加した受講者様も、もう少し続けたいご様子でしたが、
「また、みんなで集まって、その後の成果をお話しし合いましょうよ。」
と、いったん区切りをつけて終了。
これからも、それぞれが学んだことをご自身の活動に活かしていきましょうね。

皆さんの今後が楽しみに感じた講座でした。
西山先生、ありがとうございました。

2018年7月23日月曜日

【終了しました】親子のワークショップを開催します。

 7月29日(日)に、中之条大学では、「社会を明るくする運動」中之条町推進委員会と共催で、「親子のワークショップ」を開催します。
 
 講師には芸術界で活躍し、中之条ビエンナーレにも参加してくださっている作家のお二人をお呼びします。夏休みの始まりに親子で作品作りに参加してみませんか。

 午前は、齋木三男先生をお呼びし、「石に名前を彫ってみよう!」を行います。多胡石(上毛三碑である多胡碑と同じ石)という砂岩にノミとトンカチで名前を彫ります。手作りの表札つくりです。
 こちらは、おかげさまで定員に達しました。

齋木三男先生

「石に名前を彫ってみよう!」作品例

 午後は、水野暁先生をお呼びし、「見て、触れて、お互いを描き合ってみよう!」を行います。親子でお互いの絵を描き合って、お互いにプレゼントをしましょう。最初は、お互いを見ないで描き合い、だんだんと触れ合ったり、よく見ながら描いていきます。
 こちらは、残りわずか。親子5組募集中です。
 興味がある方は、是非お申し込みください。連絡お待ちしております。

水野暁先生

「見て、触れて、お互いを描き合ってみよう!」作品例

 詳細は添付のチラシをご覧ください。

親子のワークショップチラシ

2018年7月20日金曜日

椅子(チェア)ヨガ教室を開催しました。

中之条大学では、椅子に座りながら簡単にできるヨガ「椅子ヨガ教室」を開催しました。

椅子ヨガは膝や腰に不安のある方にも楽しんでいただけます。
教えていただいたのは、ヨガインストラクターのふくだ先生です。
ふくだ先生によると、椅子ヨガは、膝や腰に不安を抱える方や、身体が硬い方でも、無理なくヨガを楽しめて、十分なストレッチ効果やリラックス効果を得られるのだとか。
また、椅子さえあればどこでもできるので、会議やオフィスワークの合間にも手軽に取り入れられるのだそうです。
膝が痛い人は、さらに椅子を加えて補助してあげます。
椅子ヨガで大事なのは「呼吸法」です。
深い鼻呼吸の練習をし、動きの間も呼吸を意識的も行うようにします。

背中が伸びて気持ちいい
体側伸ばしも呼吸を意識

また、瞑想のやり方も教えていただきました。
頭の中を空っぽにして、深いリラックスの状態を作ります。

参加者さまからいただいた感想です。
・ゆるやかで無理なくできて良かったです。
・普段は出来ない動きも、皆さんと一緒にやるとできました。
・無の時間が持て、リラックスもできてとても良かったです。

全4回の体験講座でしたが、参加された方たちは、身体も心もすっきりされたご様子です。
ふくだ先生、どうもありがとうございました。

2018年7月18日水曜日

第18回 寄席ついんぷら座を開催しました。

寄席ついんぷら座を開催しました。
お蔭様を持ちまして今回で18回目を迎えました。
たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。

今回の主任は、桂宮治さん。
桂三四郎さん、小泉ポロンさん、春風亭昇りんさんを迎え、
若手らしい勢いのある高座で、会場いっぱい、
割れんばかりの大爆笑が響きわたりました。

ご来場いただきました皆様、
はるばる中之条町までお越しいただいた落語家の皆様、
ほんとうにありがとうございました!

演目
「転失気」春風亭昇りん
「善光寺の由来」桂宮治
「時うどん」桂三四郎
~マジック~小泉ポロン
「紺屋高尾」桂宮治

前座さん時代からお世話になっています。
桂 宮治さん

もぎりを手伝っていただいた
ボランティアの皆さん

開口一番は、前座の春風亭昇りんさん

小泉ポロンさんは、マジックを披露

上方落語の桂三四郎さん

中之条大学では、このような講座のほかに講演会などの公開講座、趣味を広げる教室や教養を高める講座、自然探索など多種多様な事業を行っています。
詳しくは、中之条大学事務局(電話:0279-76-3113)までお問い合わせいただくか、毎月15日発行の中之条大学だよりをご覧ください。

2018年6月5日火曜日

初夏のハンギング・バスケット教室

水無月に入り、蒸し暑い日が多くなってきました。
こちら中之条町では、水田に苗が植えられ、水鏡のようにキラキラ輝いて見えます。

先日、初夏の花々を使って、ハンギングバスケット作りの教室を開催しました。

教えてくださったのは、グリーンアドバイザーで、ハンギングバスケットマスター(日本ハンギングバスケット協会)の篠原さんです。

今回は、初心者向けに一番小さい器を使用しました。
でも、こんなに小さな器に、ポット苗が14個も入っています。驚きですね。

植物の特性に合わせて、根についた土を丁寧に落としておきます。
土を落とさず、そのままつめてしまうと、器に入りきれないんですね~。

「コツは丸~く立体的につくること、つるや首先の長い植物で躍動感をつけると楽しい雰囲気になりますよ。」

植え込む順番も教えていただいたので、初めての受講者様も、予想以上にきれいなハンギングに仕上がりました。

作り終えた後、管理の仕方も丁寧に教えていただきました。
ハンギングって管理が難しそうなイメージですが、ポイントさえ押さえれば、以外と簡単なんだそうです。
また、夏は地面からの熱の影響を受けにくいので、蒸れてしまうことが少ないそうです。
ご家庭に持ち帰ってからも長く楽しめそうですね。
篠原先生、きれいなハンギングを教えてくださってありがとうございました。

中之条大学では、このような講座のほかに講演会などの公開講座、趣味を広げる教室や教養を高める講座、自然探索など多種多様な事業を行っています。
詳しくは、中之条大学事務局(電話:0279763113)までお問い合わせいただくか、毎月15日発行の中之条大学だよりをご覧ください。

2018年5月30日水曜日

【体脂肪燃焼】ステップ台エクササイズ教室【基礎代謝アップ】

夏までに痩せたいと思ったら、梅雨の時期こそ屋内トレーニングですね。
中之条大学では、ステップ台を使った昇降運動「ステップ台エクササイズ教室」を開催しました。

教えていただいたのは、エアロビクス講師の角田先生です。
ステップエクササイズは、筋力向上と持久力向上の効果を同時に得られる有酸素運動なんだそうです。
音楽のリズムに合わせて、さまざまな動きのバリエーションを行うので、頭の体操にも良いみたいですよ。

ステップ台の昇降運動に加え、ニーアップ(膝上げ)やレッグカール(膝を後ろに曲げる)などのバリエーションで変化をつけるため、体幹を鍛えることも可能です。
講座では、初心者向けに教えていただいたので、正しい姿勢のとり方や台の上り方など、基本からレクチャーしていただきました。

参加者様も全員が初めての体験でしたので、運動開始5分もたたずに汗がふきだすことに。
初回は30分でへとへとでしたが、4回目の最終回では45分間、正しい姿勢でいろいろな動きを組み合わせてトレーニングすることができました。

参加者様の感想
・こんなに汗をかいたのは久しぶりです。気持ちよかった。
・思っていた以上にいい運動になりました。
・いい汗かいて気分すっきりです。

みなさん、たくさん汗をかいていただいたようですね。
週1の4回講座でしたが、皆さん、体幹もしっかりしてきました。
それぞれが効果を感じていただけたようです。
角田先生、ありがとうございました。


中之条大学では、このような講座のほかに講演会などの公開講座、趣味を広げる教室や教養を高める講座、自然探索など多種多様な事業を行っています。
詳しくは、中之条大学事務局(電話:0279763113)までお問い合わせいただくか、毎月15日発行の中之条大学だよりをご覧ください。

2018年5月24日木曜日

ハーバリウム教室を開催しました

母の日恒例のフラワーアレンジメント講座で、ハーバリウムを作りました。
ハーバリウムは、ドライフラワーやプリザーブドフラワーを瓶につめて、オイルを注いだ植物標本で、お花の可愛らしさをそのまま保存できるものです。
ハーバリウムは、母の日に贈りたいプレゼントのナンバーワン候補。
沢山の方に作っていただきました。

教えていただいたのは、フラワーデザイナーの中沢さんです。
沢山の花材から気に入ったものをチョイス。
組み合わせ次第で、仕上がりの雰囲気がさまざまに変化します。
今回は、町内で取れるお花もご用意いただきました。

小さな男の子も参加してくれました。
お母さんへのプレゼントにと、お父さんと一緒に挑戦。

 出来上がりを想像しながら、瓶の中にお花をアレンジします。
細かい作業ですが、楽しい!
仕上げにオイルを注ぎ込みます。
お花の構成を崩さないように、ゆっくり慎重に。

出来上がったハーバリウムは、ラッピングしてプレゼント用に。
約1時間くらいで仕上がりました。
しかも、簡単な割りに、手が込んでいるように見えます。素晴らしい!
参加者さまからも大満足の評価をたくさんいただきました!
中沢先生、ありがとうございました。

今回作ったハーバリウムと同様のものを、中之条町内のガーデン施設「中之条山の上庭園」でもお作りいただけます。手ぶらで体験できるのでお出かけください♪
詳しくはこちらへどうぞ。(中之条山の上庭園のホームページへ移動します)

中之条大学では、このような講座のほかに講演会などの公開講座、趣味を広げる教室や教養を高める講座、
自然探索など多種多様な事業を行っています。
詳しくは、中之条大学事務局(電話:0279-76-3113)までお問い合わせいただくか、
毎月15日発行の中之条大学だよりをご覧ください。