≪中之条大学事務局所在地(中之条町立中央公民館)≫

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2017年12月12日火曜日

わらべうた産後ダンスを開催しました

本格的な冬がやってまいりました。
寒さが厳しくなってきましたね。

中之条大学では、
赤ちゃんを抱いてわらべ歌にあわせてダンスを踊る
『わらべうた産後ダンス』を開催しました。

産後ダンスは、
赤ちゃんとママが共に楽しめて、
産後のダイエットにも効果的。

赤ちゃんは、ママの抱っこと心地よい揺れで
次第にぐっすり眠ってしまいます。

ダンスの動きは、簡単でゆったりしていますが、
赤ちゃんを抱っこしながら動きますので、
しっかりと汗をかくことができます。

ダンスの後は、ママ同士でのお話タイム。
助産師のキャリアを持つ講師の小野先生がコーディネーター役を務めました。

ノロウィルス対策や産後のお話からはじまって、
おススメのイルミネーション会場など、
いろんなお話を共有することができました。
参加者の皆さんもすっかりお互い打ち解けて和やかなお話タイムとなりました♪


中之条大学では、このような講座のほかに講演会などの公開講座、趣味を広げる教室や教養を高める講座、
自然探索など多種多様な事業を行っています。
詳しくは、中之条大学事務局(電話:0279-76-3113)までお問い合わせいただくか、
毎月15日発行の中之条大学だよりをご覧ください。